स्टैंडर्ड कंपनी की डबल स्ट्रेंथ वाली दवाई दुगनी मात्रा में केवल 97 रुपए MRP के साथ उपलब्ध है वहीं एक निम्न स्तर की दवाई आधी स्ट्रेंथ और आधी मात्रा होकर भी 102 रुपए MRP में उपलब्ध है।

स्टैंडर्ड दवाई देने वाला एक शीशी MRP पर भी बेचेगा तो केवल 20-25 रुपए ही कमाएगा और आधी स्ट्रेंथ आधी मात्रा वाला 102 mrp की शीशी 60 रुपए में बेचकर भी 30-40 रुपए कमाएगा।(हमारा पेशेंट बाहर मेडिकल स्टोर से ये शीशी 60 रुपए में ही खरीद कर लाया था).

यही असल खेल है जो जनता के साथ जेनेरिक दवाई और डिस्काउंट के नाम पर खेला जा रहा है।

सेहत खराब करने वाले पिज्जा बर्गर ब्रांडेड खाने वाली जनता जब अपनी बीमारियों के लिए सस्ती डिस्काउंटेड दवाइयां ढूंढती है तो उसे ऐसे ही ठगा जाता है जिसकी जिम्मेवार वो खुद है।

इसलिए किसी के बहकाव ... View More

स्टैंडर्ड कंपनी की डबल स्ट्रेंथ वाली दवाई दुगनी मात्रा में केवल 97 रुपए MRP के साथ उपलब्ध है वहीं एक निम्न स्तर की दवाई आधी स्ट्रेंथ और आधी मात्रा होकर भी 102 रुपए MRP में उपलब्ध है।

स्टैंडर्ड दवाई देने वाला एक शीशी MRP पर भी बेचेगा तो केवल 20-25 रुपए ही कमाएगा और आधी स्ट्रेंथ आधी मात्रा वाला 102 mrp की शीशी 60 रुपए में बेचकर भी 30-40 रुपए कमाएगा।(हमारा पेशेंट बाहर मेडिकल स्टोर से ये शीशी 60 रुपए में ही खरीद कर लाया था).

यही असल खेल है जो जनता के साथ जेनेरिक दवाई और डिस्काउंट के नाम पर खेला जा रहा है।

सेहत खराब करने वाले पिज्जा बर्गर ब्रांडेड खाने वाली जनता जब अपनी बीमारियों के लिए सस्ती डिस्काउंटेड दवाइयां ढूंढती है तो उसे ऐसे ही ठगा जाता है जिसकी जिम्मेवार वो खुद है।

इसलिए किसी के बहकावे में ना आए।हमेशा अच्छी स्टैंडर्ड ब्रांडेड दवाइयां ही खरीदे भले mrp पे खरीदनी पड़े।

आपको जेनेरिक दवाइयों के फायदे बताने वाला कोई नेता या अफसर खुद जेनेरिक दवाई नहीं खाता।

आप जनता है,आपकी जान सस्ती है।इसलिए सारा ज्ञान आपको ही दिया जाता है। View Less

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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर नींद को हल्के में ले लेते हैं। देर रात तक काम करना, तनाव, मोबाइल स्क्रीन पर घंटों बिताना और खराब जीवनशैली के कारण अच्छी नींद से वंचित हो जाते हैं। लेकिन स्वस्थ जीवन का मूल आधार अच्छी नींद है। यह न केवल मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि संपूर्ण जीवनशैली को भी नियंत्रित करती है।

नींद और स्वास्थ्य का गहरा संबंध

नींद केवल आराम नहीं बल्कि शरीर के लिए एक ज़रूरी प्रक्रिया है। यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती है, मस्तिष्क को सक्रिय रखती है और हार्मोन के संतुलन को बनाए रखती है।

यदि कोई नियमित रूप से अच्छी नींद नहीं लेता, तो उसे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं:

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है।
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर नींद को हल्के में ले लेते हैं। देर रात तक काम करना, तनाव, मोबाइल स्क्रीन पर घंटों बिताना और खराब जीवनशैली के कारण अच्छी नींद से वंचित हो जाते हैं। लेकिन स्वस्थ जीवन का मूल आधार अच्छी नींद है। यह न केवल मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि संपूर्ण जीवनशैली को भी नियंत्रित करती है।

नींद और स्वास्थ्य का गहरा संबंध

नींद केवल आराम नहीं बल्कि शरीर के लिए एक ज़रूरी प्रक्रिया है। यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती है, मस्तिष्क को सक्रिय रखती है और हार्मोन के संतुलन को बनाए रखती है।

यदि कोई नियमित रूप से अच्छी नींद नहीं लेता, तो उसे कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं:

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है।

मस्तिष्क कार्यक्षमता प्रभावित होती है, जिससे ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त बनाए रखने में कठिनाई होती है।

तनाव और अवसाद बढ़ सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि नींद की कमी रक्तचाप और हृदय गति को असंतुलित कर सकती है।

मोटापा और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि नींद की कमी से भूख नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रभावित होते हैं।

एक वयस्क व्यक्ति के लिए 7–9 घंटे की गहरी और लगातार नींद आवश्यक होती है।
अच्छी नींद के लिए घरेलू उपाय

बहुत से लोग नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं, लेकिन यह नशे की लत और साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं। इसके बजाय, प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर अच्छी नींद पा सकते हैं।
1. हर्बल चाय का सेवन

कुछ जड़ी-बूटियों की चाय तनाव को कम करके नींद लाने में मदद करती है:

कैमोमाइल चाय: इसमें एपिजेनिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो नींद को बढ़ावा देता है।

लैवेंडर चाय: यह तनाव कम करके मानसिक शांति प्रदान करती है।

वलेरियन जड़ की चाय: एक प्राकृतिक नींद लाने वाली औषधि है।

सोने से एक घंटे पहले गर्म हर्बल चाय पीना लाभकारी होता है।
2. अरोमाथेरेपी: सुगंध से नींद का सुधार

कुछ आवश्यक तेलों की खुशबू नींद लाने में सहायक होती है:

लैवेंडर तेल: इसे तकिए पर छिड़कने से गहरी नींद आती है।

सैंडलवुड (चंदन) तेल: यह तनाव कम करके नींद की गुणवत्ता सुधारता है।

यलंग-यलंग तेल: दिमाग को शांत करके नींद लाने में मदद करता है।

रात को सोने से पहले आवश्यक तेल का उपयोग करने से अच्छी नींद आती है।
3. नींद बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

कुछ खाद्य पदार्थ नींद के लिए फायदेमंद होते हैं:

केला: इसमें मैग्नीशियम होता है, जो मांसपेशियों को आराम देता है।

बादाम: इसमें मेलाटोनिन होता है, जो नींद को नियंत्रित करता है।

गर्म दूध: इसमें ट्रिप्टोफैन होता है, जो शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन बढ़ाता है।

कैफीन, शराब और भारी भोजन से बचना चाहिए।
4. सही वातावरण बनाना

नींद की गुणवत्ता सुधारने के लिए कुछ बदलाव जरूरी हैं:

हल्की रोशनी रखें: अंधेरा शरीर में मेलाटोनिन उत्पादन को बढ़ाता है।

नियमित नींद का समय: हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने से नींद बेहतर होती है।

स्क्रीन टाइम कम करें: मोबाइल और लैपटॉप की नीली रोशनी मेलाटोनिन को कम करती है, जिससे नींद प्रभावित होती है।

आरामदायक बिस्तर: सही गद्दे और तकिए से नींद की गुणवत्ता बढ़ती है।

5. श्वास और विश्राम तकनीक

तनावजनित अनिद्रा से बचने के लिए ये उपाय कारगर हो सकते हैं:

गहरी सांस (4-7-8 विधि): चार सेकंड तक सांस लें, सात सेकंड रोकें और आठ सेकंड में छोड़ें—यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है।

मांसपेशियों को धीरे-धीरे आराम देना: पूरे शरीर की मांसपेशियों को धीरे-धीरे आराम देने से तनाव दूर होता है।

योग और ध्यान: मानसिक शांति के लिए रोज ध्यान करने से नींद की गुणवत्ता बढ़ती है।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर प्राकृतिक उपायों से कोई सुधार नहीं होता, तो अनिद्रा, स्लीप एपनिया या अन्य नींद संबंधी विकार हो सकते हैं। सही उपचार के लिए विशेषज्ञ से सलाह लेना ज़रूरी है।
निष्कर्ष

अच्छी नींद कोई विलासिता नहीं बल्कि आवश्यकता है। घरेलू उपायों को अपनाकर और बेहतर नींद की आदतें विकसित करके हर सुबह तरोताजा महसूस किया जा सकता है। स्लीपिंग पिल्स की बजाय कैमोमाइल चाय, लैवेंडर की सुगंध और गहरी सांस लेने की तकनीक से नींद की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। आज रात से ही अपनी नींद को प्राथमिकता दें और शरीर को प्राकृतिक रूप से पुनर्जीवित होने दें।

यह लेख कैसा लगा? अगर आप किसी हिस्से में सुधार चाहते हैं या कोई विशेष जानकारी जोड़ना चाहते हैं, तो मुझे बताएं! View Less

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Insulin आज की दुनिया में डायबिटीज़ (मधुमेह) एक बेहद आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस बीमारी की जड़ में जो सबसे अहम तत्व है – वह इंसुलिन (Insulin) है?
इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है, जिसकी मौजूदगी और कार्यशैली पर हमारा संपूर्ण स्वास्थ्य टिका होता है – खासतौर पर ब्लड शुगर (रक्त में ग्लूकोज़) के स्तर को संतुलित रखने में।

इस लेख में हम आपको बताएँगे:

1. इंसुलिन क्या है?

2. यह शरीर में कैसे काम करता है?

3. इसके अभाव में क्या समस्याएँ हो सकती हैं?

4. और इंसुलिन थैरेपी क्यों ज़रूरी हो सकती है?

🧬 इंसुलिन क्या है?
इंसुलिन एक हार्मोन है जो हमारे अग्न्याशय (Pancreas) की बीटा कोशिकाओं (Beta Cells) द्वारा उत्पन्न होता है।
इसका मुख ... View More

Insulin आज की दुनिया में डायबिटीज़ (मधुमेह) एक बेहद आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस बीमारी की जड़ में जो सबसे अहम तत्व है – वह इंसुलिन (Insulin) है?
इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है, जिसकी मौजूदगी और कार्यशैली पर हमारा संपूर्ण स्वास्थ्य टिका होता है – खासतौर पर ब्लड शुगर (रक्त में ग्लूकोज़) के स्तर को संतुलित रखने में।

इस लेख में हम आपको बताएँगे:

1. इंसुलिन क्या है?

2. यह शरीर में कैसे काम करता है?

3. इसके अभाव में क्या समस्याएँ हो सकती हैं?

4. और इंसुलिन थैरेपी क्यों ज़रूरी हो सकती है?

🧬 इंसुलिन क्या है?
इंसुलिन एक हार्मोन है जो हमारे अग्न्याशय (Pancreas) की बीटा कोशिकाओं (Beta Cells) द्वारा उत्पन्न होता है।
इसका मुख्य कार्य है:

खून में मौजूद शुगर (ग्लूकोज़) को शरीर की कोशिकाओं में पहुँचाना, ताकि वह ऊर्जा में बदल सके।

सीधे शब्दों में कहें तो इंसुलिन शरीर में ईंधन को इस्तेमाल करने की चाबी है।

🍚 शुगर कहाँ से आती है?
हम जो भी खाते हैं – रोटी, चावल, फल, दूध – उसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट पचने के बाद ग्लूकोज़ में बदल जाते हैं। यह ग्लूकोज़ खून में पहुँचता है और फिर शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं के अनुसार कोशिकाओं में भेजा जाता है।

लेकिन इस पूरी प्रक्रिया में इंसुलिन का होना बेहद जरूरी है। बिना इंसुलिन के, ग्लूकोज़ कोशिकाओं तक पहुँच ही नहीं सकती। वह खून में जमा होती रहती है और यहीं से शुरू होता है मधुमेह का खतरा।

🔄 इंसुलिन कैसे काम करता है? – एक सरल उदाहरण
कल्पना कीजिए कि आपकी कोशिकाएँ एक बंद कमरे की तरह हैं, और ग्लूकोज़ उस कमरे में प्रवेश करना चाहता है। लेकिन दरवाज़ा बंद है।
इंसुलिन ही वह चाबी है जो उस दरवाज़े को खोलती है।
जब इंसुलिन दरवाज़ा खोलता है, तो ग्लूकोज़ अंदर जाकर ऊर्जा में बदल जाता है।

अगर इंसुलिन मौजूद न हो या पर्याप्त मात्रा में न हो, तो दरवाज़ा नहीं खुलता – और ग्लूकोज़ खून में तैरता रहता है।

🛑 इंसुलिन की कमी से क्या होता है?
इंसुलिन की कमी या सही ढंग से कार्य न करने पर व्यक्ति को डायबिटीज़ (Diabetes Mellitus) हो जाती है। इसके दो प्रमुख प्रकार हैं:

1. टाइप-1 डायबिटीज़
यह आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में होती है।

इसमें शरीर बिल्कुल भी इंसुलिन नहीं बनाता।

रोगी को हर दिन इंसुलिन इंजेक्शन की ज़रूरत होती है।

2. टाइप-2 डायबिटीज़
यह आमतौर पर वयस्कों में होती है।

इसमें शरीर या तो कम इंसुलिन बनाता है या उसकी संवेदनशीलता (Insulin Resistance) कम हो जाती है।

इसे खानपान, व्यायाम और दवाइयों से कुछ हद तक नियंत्रित किया जा सकता है, पर कई मामलों में इंसुलिन थैरेपी जरूरी हो जाती है।

🩸 इंसुलिन क्यों इतना महत्वपूर्ण है?
कार्य विवरण
✅ शुगर को ऊर्जा में बदलना इंसुलिन ग्लूकोज़ को कोशिकाओं तक पहुंचाता है
✅ रक्त में शुगर लेवल को संतुलित रखना अधिक या कम शुगर – दोनों ही जानलेवा हो सकते हैं
✅ फैट और प्रोटीन मेटाबोलिज्म इंसुलिन शरीर की चर्बी और प्रोटीन के पाचन में भी भूमिका निभाता है
✅ कोशिका मरम्मत और विकास इंसुलिन सेल ग्रोथ और रिपेयर में भी अहम

💉 इंसुलिन थेरेपी क्या है?
जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता, तो डॉक्टर इंसुलिन इंजेक्शन या पंप के रूप में इंसुलिन थैरेपी देते हैं।

इंसुलिन के प्रकार:
प्रकार कार्य
Rapid-acting खाना खाते ही असर करता है
Short-acting 30 मिनट में असर शुरू करता है
Intermediate-acting 12-18 घंटे तक असर करता है
Long-acting 24 घंटे या उससे अधिक तक असर करता है

इंसुलिन कैसे दिया जाता है?
इंजेक्शन (सिरिंज या पेन)

इंसुलिन पंप (बॉडी से जुड़े रहते हैं)

भविष्य में – नेज़ल स्प्रे या ओरल इंसुलिन पर रिसर्च जारी

⚠️ इंसुलिन थैरेपी से जुड़ी गलतफहमियाँ
❌ मिथक: इंसुलिन एक बार शुरू कर दिया, तो ज़िंदगी भर लेना पड़ेगा
✅ सच्चाई: यह व्यक्ति की हालत और बीमारी के प्रकार पर निर्भर करता है। कई मामलों में इंसुलिन अस्थायी रूप से दी जाती है।

❌ मिथक: इंसुलिन से वजन बढ़ता है
✅ सच्चाई: सही डोज़ और जीवनशैली के साथ वजन नियंत्रित किया जा सकता है।

❌ मिथक: इंसुलिन एक “आखिरी उपाय” है
✅ सच्चाई: कई बार शुरुआत में ही इंसुलिन देना जरूरी होता है ताकि अंगों को नुकसान से बचाया जा सके।

🍽️ इंसुलिन और खानपान का संबंध
इंसुलिन के साथ सही आहार बहुत जरूरी है। डायबिटिक व्यक्ति को:

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड जैसे ओट्स, ब्राउन राइस, हरी सब्ज़ियाँ खाना चाहिए

मीठे, तले हुए और प्रोसेस्ड फूड से बचना चाहिए

खाने का समय नियमित होना चाहिए ताकि इंसुलिन और शुगर लेवल में तालमेल बना रहे

🏃 इंसुलिन और व्यायाम
नियमित व्यायाम इंसुलिन की कार्यक्षमता (Insulin Sensitivity) बढ़ाता है, जिससे शरीर कम इंसुलिन में भी बेहतर काम कर पाता है।
30 मिनट का brisk walk या योग, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बहुत मददगार है।

🔍 इंसुलिन का भविष्य – नई तकनीकें
स्मार्ट इंसुलिन – जो सिर्फ ज़रूरत होने पर ही एक्टिव होती है

इंसुलिन पैनक्रिया ट्रांसप्लांट

जीन थेरेपी और आर्टिफिशियल पैनक्रियाज़

📣 निष्कर्ष:
❝ इंसुलिन सिर्फ डायबिटीज़ के लिए नहीं, बल्कि संपूर्ण शरीर के मेटाबॉलिज़्म के लिए अनिवार्य है ❞

इसलिए, अगर डॉक्टर इंसुलिन लेने की सलाह दें:

डरें नहीं

शर्माएं नहीं

और खुद को दोषी न समझें

यह आपके जीवन की रक्षा करता है – ठीक वैसे ही जैसे हवा और पानी। View Less

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HeartAttack हर साल लाखों लोग अचानक हुए दिल के दौरे (Heart Attack) के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। कई बार लोग इस समस्या के लक्षणों को समय पर पहचान नहीं पाते या उन्हें मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि हकीकत यह है कि दिल के दौरे से पहले शरीर हमें संकेत देता है, जिन्हें अगर समय पर समझ लिया जाए, तो इलाज और बचाव संभव है।

यह रिपोर्ट आपको बताएगी कि हार्ट अटैक के मुख्य लक्षण क्या होते हैं, कैसे पुरुषों और महिलाओं में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, और कब आपको डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए।

❤️ हार्ट अटैक क्या है?
दिल का दौरा तब होता है जब हृदय को ऑक्सीजन और पोषण देने वाली धमनी (कोरोनरी आर्टरी) किसी ब्लॉकेज या रुकावट के कारण बाधित हो जाती है। इससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है।

कारण:

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HeartAttack हर साल लाखों लोग अचानक हुए दिल के दौरे (Heart Attack) के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। कई बार लोग इस समस्या के लक्षणों को समय पर पहचान नहीं पाते या उन्हें मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि हकीकत यह है कि दिल के दौरे से पहले शरीर हमें संकेत देता है, जिन्हें अगर समय पर समझ लिया जाए, तो इलाज और बचाव संभव है।

यह रिपोर्ट आपको बताएगी कि हार्ट अटैक के मुख्य लक्षण क्या होते हैं, कैसे पुरुषों और महिलाओं में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, और कब आपको डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए।

❤️ हार्ट अटैक क्या है?
दिल का दौरा तब होता है जब हृदय को ऑक्सीजन और पोषण देने वाली धमनी (कोरोनरी आर्टरी) किसी ब्लॉकेज या रुकावट के कारण बाधित हो जाती है। इससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है।

कारण:

कोरोनरी धमनी में कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाना

धमनियों में ब्लड क्लॉट

उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान, तनाव, आदि

🚨 प्रमुख लक्षण जो नजरअंदाज नहीं करने चाहिए:
1. सीने में दबाव या दर्द (Chest Pain / Discomfort)
यह सबसे सामान्य लक्षण होता है।

व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे सीने पर कोई भारी बोझ रख दिया गया हो या जलन हो रही हो।

दर्द कई बार बाएं कंधे, बांह, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है।

⚠️ नोट: यह दर्द लगातार 5 मिनट से ज्यादा भी रह सकता है या रुक-रुक कर हो सकता है।

2. सांस लेने में तकलीफ (Shortness of Breath)
हल्की गतिविधि पर भी सांस फूलना

चढ़ाई या सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त सांस उखड़ना

सोते समय सांस लेने में कठिनाई

यह लक्षण खासकर महिलाओं और बुजुर्गों में अधिक देखने को मिलता है।

3. पसीना आना (Cold Sweat)
बिना किसी गर्मी या मेहनत के पसीना आना

ठंडी या चिपचिपी त्वचा होना

घबराहट के साथ पसीना निकलना

यह लक्षण भी अकसर अनदेखा किया जाता है, लेकिन यह हार्ट अटैक का चेतावनी संकेत हो सकता है।

4. मतली और चक्कर आना (Nausea and Dizziness)
अचानक उल्टी जैसा मन होना

सिर घूमना या बेहोशी जैसा महसूस होना

चलने या खड़े रहने में असहजता

यह लक्षण महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक देखे जाते हैं।

5. थकान और कमजोरी (Extreme Fatigue)
रोज़मर्रा के काम करते हुए भी अत्यधिक थकान महसूस होना

बिना कारण लंबे समय तक शरीर भारी लगना

लगातार सुस्ती बनी रहना

यदि थकान सामान्य से हटकर हो, तो यह दिल की मांसपेशियों की कमजोर हो रही कार्यक्षमता का संकेत हो सकता है।

6. अन्य संकेत जो अनदेखा न करें:
लक्षण विवरण
जबड़े में दर्द विशेषकर बाईं ओर
बांह या कंधे में खिंचाव खासकर बाएं हाथ में दर्द फैलता है
गर्भवती महिलाओं में पेट दर्द या अपच जैसा अहसास यह भी एक छुपा लक्षण हो सकता है
नींद में खलल रात में बार-बार जागना, बेचैनी महसूस होना

👩‍⚕️ महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण अलग क्यों होते हैं?
महिलाओं में लक्षण कम स्पष्ट हो सकते हैं। अकसर वे सीने के दर्द की शिकायत नहीं करतीं, लेकिन निम्नलिखित लक्षण महसूस करती हैं:

अत्यधिक थकान

मतली या उल्टी

शरीर में अकड़न या दर्द

चिंता और घबराहट

इसलिए महिलाएं अगर ऐसे लक्षण महसूस करें, तो इसे “सिर्फ कमजोरी” समझकर टालें नहीं।

📞 कब डॉक्टर के पास जाएं?
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो और वह 5 मिनट से अधिक बना रहे:

तुरंत एम्बुलेंस (108) बुलाएं

व्यक्ति को आरामदायक स्थिति में बिठाएं

कसावट वाले कपड़े ढीले करें

अगर व्यक्ति होश में है और एलर्जी नहीं है, तो एक एस्पिरिन चबाने के लिए दें (डॉक्टर से पूछकर)

🩺 प्राथमिक जांच और पहचान
हार्ट अटैक की पुष्टि के लिए डॉक्टर निम्नलिखित जांच कर सकते हैं:

ईसीजी (ECG): दिल की धड़कन की इलेक्ट्रिकल गतिविधि जांचता है

ब्लड टेस्ट (Troponin Test): हृदय में क्षति के संकेत देता है

ईकोकार्डियोग्राफी: हृदय की पंपिंग क्षमता का मूल्यांकन

एंजियोग्राफी: ब्लॉकेज की स्थिति जानने के लिए

🔒 कैसे बचें दिल के दौरे से?
✅ जीवनशैली में बदलाव करें:
रोज़ाना 30 मिनट तेज़ चलना या व्यायाम करें

धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएँ

वसा और नमक कम करें

फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज और हेल्दी फैट खाएं

तनाव कम करें – मेडिटेशन या योग का सहारा लें

नियमित जांच कराते रहें – ब्लड प्रेशर, शुगर, कोलेस्ट्रॉल

📌 40 की उम्र के बाद खास ध्यान दें:
परिवार में किसी को दिल की बीमारी हो तो और सतर्क रहें

शुगर और ब्लड प्रेशर के मरीजों को लक्षण जल्दी उभर सकते हैं

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद जोखिम बढ़ जाता है

🧠 कुछ मिथक जो तोड़ना ज़रूरी है:
मिथक सच्चाई
“सीने में दर्द नहीं है, तो हार्ट अटैक नहीं हो सकता” कई बार बिना सीने के दर्द के भी अटैक हो सकता है
“मैं फिट हूं, मुझे अटैक नहीं होगा” अटैक कभी भी, किसी को भी हो सकता है – फिट दिखने वाले भी इससे अछूते नहीं
“जवान उम्र में हार्ट अटैक नहीं होता” अब 30 से 40 की उम्र में भी हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं

📣 निष्कर्ष: सावधानी में ही सुरक्षा है
दिल के दौरे के लक्षणों को समझना और समय पर इलाज कराना जीवन रक्षक साबित हो सकता है। याद रखें –

❝ हर सेकंड कीमती है। लक्षणों को नजरअंदाज मत कीजिए। ❞

समय रहते सतर्कता, सही खानपान, व्यायाम और नियमित जांच से हम न सिर्फ हार्ट अटैक से बच सकते हैं बल्कि जीवन को भी लंबा, स्वस्थ और सुरक्षित बना सकते हैं। View Less

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LowBP आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में लोग अक्सर उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) के बारे में बात करते हैं, लेकिन निम्न रक्तचाप (लो बीपी) भी एक गंभीर समस्या बनकर उभर रही है। अचानक बीपी लो होना न केवल व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है, बल्कि कभी-कभी यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। इसलिए यह समझना जरूरी है कि बीपी अचानक क्यों गिरता है, इसके लक्षण क्या होते हैं और किस प्रकार हम प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

1. बीपी लो क्या है?

जब रक्तचाप सामान्य से कम हो जाता है, यानी 90/60 mmHg से नीचे चला जाता है, तो उसे लो बीपी कहा जाता है। इसका मतलब है कि हृदय द्वारा पंप किया गया रक्त शरीर के अंगों तक सही मात्रा में नहीं पहुंच पा रहा है। यह स्थिति विशेष रूप से मस्तिष्क, गुर्दे और फेफड़ों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को ... View More

LowBP आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में लोग अक्सर उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) के बारे में बात करते हैं, लेकिन निम्न रक्तचाप (लो बीपी) भी एक गंभीर समस्या बनकर उभर रही है। अचानक बीपी लो होना न केवल व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है, बल्कि कभी-कभी यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। इसलिए यह समझना जरूरी है कि बीपी अचानक क्यों गिरता है, इसके लक्षण क्या होते हैं और किस प्रकार हम प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

1. बीपी लो क्या है?

जब रक्तचाप सामान्य से कम हो जाता है, यानी 90/60 mmHg से नीचे चला जाता है, तो उसे लो बीपी कहा जाता है। इसका मतलब है कि हृदय द्वारा पंप किया गया रक्त शरीर के अंगों तक सही मात्रा में नहीं पहुंच पा रहा है। यह स्थिति विशेष रूप से मस्तिष्क, गुर्दे और फेफड़ों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकती है।

2. अचानक बीपी लो होने के कारण

डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण): शरीर में पानी की कमी से रक्त की मात्रा कम हो जाती है।

भोजन में पोषक तत्वों की कमी: खासकर विटामिन B12 और फोलेट की कमी।

दवाओं का प्रभाव: कुछ दवाएँ जैसे डाइयूरेटिक, हृदय की दवाएँ आदि।

लंबे समय तक खड़ा रहना: खून पैरों में जमा हो जाता है जिससे बीपी गिर सकता है।

इन्फेक्शन या एलर्जी: सेप्सिस या शॉक जैसी स्थिति में भी बीपी गिर सकता है।

तनाव या भावनात्मक आघात: अचानक मानसिक आघात से भी रक्तचाप गिर सकता है।

3. लो बीपी के लक्षण: क्या पहचानें?

अचानक चक्कर आना

धुंधली दृष्टि

थकावट या कमजोरी महसूस होना

मिचली या मतली

त्वचा का ठंडा और पसीने से भीगा होना

तेज़ या अनियमित धड़कन

बेहोशी या मूर्छा

यदि ये लक्षण लगातार बने रहें या बार-बार लौटें, तो यह चेतावनी है कि तत्काल कदम उठाना चाहिए।

4. तुरंत क्या करें: प्राथमिक उपचार

जब किसी व्यक्ति का बीपी अचानक गिर जाए, तो आप निम्न प्राथमिक उपचार आजमा सकते हैं:

व्यक्ति को लेटा दें और पैर ऊपर उठाएं: इससे मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह बढ़ेगा।

नमक और पानी का सेवन कराएं: एक गिलास पानी में थोड़ा नमक डालकर पिलाएं।

मीठा कुछ दें: जैसे कि ग्लूकोज़, शहद या मिठाई।

ताजे फल का रस दें: खासकर अनार या नारियल पानी।

धीरे-धीरे उठाएं: बीपी गिरने के बाद अचानक उठना और चलना खतरनाक हो सकता है।

5. प्राकृतिक और घरेलू उपाय: आयुर्वेद की शक्ति

1. तुलसी के पत्ते:

रोज़ सुबह 5-6 तुलसी के पत्ते चबाने से रक्तचाप संतुलित रहता है। तुलसी में पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन C होते हैं।

2. अदरक और शहद:

एक चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाकर लेने से रक्त संचार सुधरता है। यह हृदय की गति को नियंत्रित करता है।

3. नमक-नींबू पानी:

एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक और आधा नींबू मिलाकर पीने से BP जल्दी सामान्य हो सकता है।

4. अनार का रस:

अनार में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में ऑक्सीजन के संचार को बेहतर बनाता है।

5. गिलोय का सेवन:

गिलोय रक्तसंचार को नियंत्रित करता है और शरीर को ताकत देता है। यह इम्युनिटी भी बढ़ाता है।

6. खानपान में बदलाव: लो बीपी को कहें बाय-बाय

छोटे-छोटे भोजन लें: दिनभर में कई बार हल्का भोजन करने से BP स्थिर रहता है।

नमक की मात्रा बढ़ाएं: लेकिन उच्च रक्तचाप न होने पर ही।

आयरन और विटामिन युक्त आहार: पालक, बीट, अनार, किशमिश, दूध आदि।

कैफीन युक्त पेय: जैसे चाय या कॉफी कभी-कभार बीपी बढ़ाने में सहायक होते हैं।

7. जीवनशैली में सुधार

योग और प्राणायाम: विशेष रूप से अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका जैसे प्राणायाम रक्तचाप को नियंत्रित रखते हैं।

पर्याप्त नींद: 7-8 घंटे की नींद आवश्यक है।

तनाव कम करें: ध्यान और मेडिटेशन का सहारा लें।

अत्यधिक गर्मी या थकान से बचें: शरीर में पानी की कमी और थकावट से बीपी गिर सकता है।

8. कब चिकित्सक से संपर्क करें?

बार-बार चक्कर आना या मूर्छा आना

लंबे समय तक बीपी 90/60 से कम रहना

कोई अन्य बीमारी के साथ लो बीपी होना (जैसे डायबिटीज, हृदय रोग)

अचानक बेहोशी या सांस लेने में तकलीफ

इन स्थितियों में डॉक्टर की सलाह लेना अनिवार्य है। कभी-कभी बीपी गिरना किसी गंभीर रोग का संकेत हो सकता है।

निष्कर्ष: सजगता ही सुरक्षा है

अचानक बीपी लो होना शरीर का एक संकेत है कि कुछ ठीक नहीं है। समय रहते इस पर ध्यान देकर, आयुर्वेद और घरेलू उपायों को अपनाकर और जीवनशैली में थोड़ा बदलाव लाकर हम इस समस्या को काबू में रख सकते हैं। साथ ही, सतर्कता और प्राथमिक उपचार की जानकारी जीवन रक्षक भी साबित हो सकती है। याद रखें, बीपी चाहे लो हो या हाई, संतुलन ही स्वास्थ्य की कुंजी है। View Less

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IIT इंदौर और ICMR के साझा अध्ययन में सामने आई चौंकाने वाली जानकारी।

IIT इंदौर द्वारा किए गए इस रिसर्च में 3,100 से ज़्यादा कोविड-19 मरीजों के डेटा का विश्लेषण किया गया — खासतौर पर पहली और दूसरी लहर के दौरान संक्रमित लोगों का।
इसमें पाया गया कि डेल्टा वैरिएंट ने शरीर के बायोकेमिकल संतुलन पर सबसे गंभीर असर डाला, जिससे कैटेकोलामीन (Catecholamine) और थायरॉइड हार्मोन में असंतुलन देखने को मिला।

क्या पाया गया?

इंफ्लेमेशन मार्कर्स (CRP, फेरिटिन) बढ़े हुए पाए गए

ब्लड क्लॉटिंग में तेजी (D-dimer का स्तर अधिक)

किडनी फंक्शन पर असर (यूरिया, क्रिएटिनिन में बदलाव)

ब्लड सेल काउंट्स में असामान्यता

हार्मोनल बदलाव से साइलेंट हार्ट फेल्योर और थायरॉइड से जुड़ी समस्या ... View More

IIT इंदौर और ICMR के साझा अध्ययन में सामने आई चौंकाने वाली जानकारी।

IIT इंदौर द्वारा किए गए इस रिसर्च में 3,100 से ज़्यादा कोविड-19 मरीजों के डेटा का विश्लेषण किया गया — खासतौर पर पहली और दूसरी लहर के दौरान संक्रमित लोगों का।
इसमें पाया गया कि डेल्टा वैरिएंट ने शरीर के बायोकेमिकल संतुलन पर सबसे गंभीर असर डाला, जिससे कैटेकोलामीन (Catecholamine) और थायरॉइड हार्मोन में असंतुलन देखने को मिला।

क्या पाया गया?

इंफ्लेमेशन मार्कर्स (CRP, फेरिटिन) बढ़े हुए पाए गए

ब्लड क्लॉटिंग में तेजी (D-dimer का स्तर अधिक)

किडनी फंक्शन पर असर (यूरिया, क्रिएटिनिन में बदलाव)

ब्लड सेल काउंट्स में असामान्यता

हार्मोनल बदलाव से साइलेंट हार्ट फेल्योर और थायरॉइड से जुड़ी समस्याओं की संभावना जताई गई

इस रिसर्च में मशीन लर्निंग का उपयोग कर कुछ ऐसे संकेत पहचाने गए जो आगे चलकर हार्ट और थायरॉइड हेल्थ को प्रभावित कर सकते हैं।

ध्यान रखें:
यह एक रिसर्च स्टडी है, न कि व्यक्तिगत डायग्नोसिस। हर व्यक्ति पर इसके प्रभाव अलग हो सकते हैं। अगर आपको कोविड के बाद थकान, सीने में हल्का दर्द या हार्मोनल असंतुलन जैसे लक्षण महसूस हों, तो विशेषज्ञ से सलाह ज़रूर लें। View Less

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29 मई से 2 जून तक सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक कोई भी व्यक्ति बाहर (खुले आसमान के नीचे) नही निकलेगा क्योंकि मौसम विभाग ने यह बताया है कि तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से 55 डिग्री सेल्सियस तक जायेगा,` जिससे अगर किसी भी व्यक्ति को घुटन महसूस हो या अचानक तबियत खराब हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं रूम के अंदर दरवाजा खोल कर रखे ताकि विंटीलेशन ना रहे,मोबाइल का प्रयोग कम करे, मोबाइल फटने की संभावना जताई जा रही है,कृपया सावधान रहें और लोगो को सूचित करें,दही , मट्ठा, बेल का जूस आदि ठंडे पेय पदार्थ का प्रयोग ज्यादा से ज्यादा करें।

अत्यधिक महत्वपूर्ण सूचना

नागरिक सुरक्षा महानिदेशालय नागरिकों और निवासियों को निम्नलिखित के प्रति सचेत करता है।

आने वाले दिनों में 47 से 55 डिग्री सेल्सियस के बीच बढ़ते तापमान और क ... View More

29 मई से 2 जून तक सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक कोई भी व्यक्ति बाहर (खुले आसमान के नीचे) नही निकलेगा क्योंकि मौसम विभाग ने यह बताया है कि तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से 55 डिग्री सेल्सियस तक जायेगा,` जिससे अगर किसी भी व्यक्ति को घुटन महसूस हो या अचानक तबियत खराब हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं रूम के अंदर दरवाजा खोल कर रखे ताकि विंटीलेशन ना रहे,मोबाइल का प्रयोग कम करे, मोबाइल फटने की संभावना जताई जा रही है,कृपया सावधान रहें और लोगो को सूचित करें,दही , मट्ठा, बेल का जूस आदि ठंडे पेय पदार्थ का प्रयोग ज्यादा से ज्यादा करें।

अत्यधिक महत्वपूर्ण सूचना

नागरिक सुरक्षा महानिदेशालय नागरिकों और निवासियों को निम्नलिखित के प्रति सचेत करता है।

आने वाले दिनों में 47 से 55 डिग्री सेल्सियस के बीच बढ़ते तापमान और क्यूम्यलस बादलों की उपस्थिति के कारण अधिकांश क्षेत्रों में दमघोंटू माहौल होने के कारण, यहां कुछ चेतावनियां और सावधानियां दी गई हैं।

कारों में से इन्हें हटा दिया जाना चाहिए

1.गैस सामग्री 2 लाइटर 3. कार्बोनेटेड पेय पदार्थ 4. सामान्यतः इत्र और उपकरण बैटरियाँ 5. कार की खिड़कियाँ थोड़ी खुली (वेंटिलेशन) होनी चाहिए 6. कार के फ्यूल टैंक को पूरा न भरें 7.शाम के समय कार में ईंधन भरें 8.सुबह के समय कार से यात्रा करने से बचें 9. कार के टायरों को ज़्यादा न भरें, ख़ासकर यात्रा के दौरान।

बिच्छुओं और सांपों से सावधान रहें क्योंकि वे अपने बिलों से बाहर निकलेंगे और ठंडी जगहों की तलाश में पार्क और घरों में प्रवेश कर सकते हैं।

खूब पानी और तरल पदार्थ पियें,सुनिश्चित करें कि गैस सिलेंडर को धूप में न रखें, सुनिश्चित करें कि बिजली मीटरों पर अधिक भार न डालें और एयर कंडीशनर का उपयोग केवल घर के व्यस्त क्षेत्रों में करें, विशेषकर अत्यधिक गर्मी के समय में। और दो तीन घंटे के बाद 30 मनिट्स का रेस्ट ज़रूर दे। बाहर 45-47° घर पे AC 24-25° पर ही चेलाएँ,सेहत और तबियत ठीक रहेगी सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच।

अंत में: कृपया इस जानकारी को साझा करें क्योंकि अन्य लोग नहीं जानते होंगे और हो सकता है कि वे इसे पहली बार पढ़ रहे हों। View Less

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लिपिड प्रोफाइल को बहुत ही अनोखे तरीके से समझाने वाली एक खूबसूरत कहानी

कल्पना कीजिए कि हमारा शरीर एक छोटा-सा कस्बा है। इस कस्बे में सबसे बड़े उपद्रवी हैं - कोलेस्ट्रॉल।
इनके कुछ साथी भी हैं। इनका मुख्य अपराध में भागीदार है - ट्राइग्लिसराइड।
इनका काम है - गलियों में घूमते रहना, अफरा-तफरी मचाना और रास्तों को ब्लॉक करना।

दिल इस कस्बे का सिटी सेंटर है। सारी सड़कें दिल की ओर जाती हैं।
जब ये उपद्रवी बढ़ने लगते हैं, तो आप समझ ही सकते हैं क्या होता है। ये दिल के काम में रुकावट डालने की कोशिश करते हैं।

लेकिन हमारे शरीर-कस्बे के पास एक पुलिस बल भी है।
HDL है वो अच्छा पुलिसवाला, जो इन उपद्रवियों को पकड़कर जेल (लिवर) में डाल देता है।
फिर लिवर इनको शरीर से बाहर निकाल देता है – हमारे ड्र ... View More

लिपिड प्रोफाइल को बहुत ही अनोखे तरीके से समझाने वाली एक खूबसूरत कहानी

कल्पना कीजिए कि हमारा शरीर एक छोटा-सा कस्बा है। इस कस्बे में सबसे बड़े उपद्रवी हैं - कोलेस्ट्रॉल।
इनके कुछ साथी भी हैं। इनका मुख्य अपराध में भागीदार है - ट्राइग्लिसराइड।
इनका काम है - गलियों में घूमते रहना, अफरा-तफरी मचाना और रास्तों को ब्लॉक करना।

दिल इस कस्बे का सिटी सेंटर है। सारी सड़कें दिल की ओर जाती हैं।
जब ये उपद्रवी बढ़ने लगते हैं, तो आप समझ ही सकते हैं क्या होता है। ये दिल के काम में रुकावट डालने की कोशिश करते हैं।

लेकिन हमारे शरीर-कस्बे के पास एक पुलिस बल भी है।
HDL है वो अच्छा पुलिसवाला, जो इन उपद्रवियों को पकड़कर जेल (लिवर) में डाल देता है।
फिर लिवर इनको शरीर से बाहर निकाल देता है – हमारे ड्रेनेज सिस्टम के ज़रिए।

लेकिन एक बुरा पुलिसवाला भी है - LDL, जो सत्ता का भूखा है।
LDL इन उपद्रवियों को जेल से छोड़कर फिर से सड़कों पर छोड़ देता है।
जब अच्छा पुलिसवाला HDL कम हो जाता है, तो पूरा कस्बा अस्त-व्यस्त हो जाता है।
ऐसे कस्बे में कौन रहना चाहेगा?

क्या आप इन उपद्रवियों को कम करना और अच्छे पुलिसवालों की संख्या बढ़ाना चाहते हैं?
चलना शुरू कीजिए!
हर कदम के साथ HDL बढ़ेगा, और कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और LDL जैसे उपद्रवी कम होंगे।

आपका शरीर (कस्बा) फिर से जीवंत हो उठेगा।
आपका दिल – सिटी सेंटर – उपद्रवियों की ब्लॉकेज (हार्ट ब्लॉक) से सुरक्षित रहेगा।
और जब दिल स्वस्थ होगा, आप भी स्वस्थ रहेंगे।

इसलिए, जब भी मौका मिले – चलना शुरू कीजिए!
स्वस्थ रहें... और
अच्छे स्वास्थ्य की कामना

हर कदम HDL को बढ़ाता है।
इसलिए – चलो, चलो और चलते रहो।
हैप्पी सीनियर सिटिज़न्स वीक

कम करें:

1. नमक
2. चीनी
3. ब्लीच किया हुआ मैदा
4. डेयरी उत्पाद
5. प्रोसेस्ड फूड्स
खाएं:

1. सब्जियां
2. दालें
3. बीन्स
4. मेवे
5. अंडे
6. कोल्ड प्रेस्ड तेल

तीन चीजें जिन्हें भूलने की कोशिश करें:

1. अपनी उम्र
2. अपना अतीत
3. अपनी शिकायतें
चार जरूरी चीजें जिन्हें अपनाएं:

1. अपना परिवार
2. अपने दोस्त
3. सकारात्मक सोच
4. स्वच्छ और स्वागतभरा घर

तीन मूलभूत बातें जिन्हें अपनाना चाहिए:

1. हमेशा मुस्कराएं
2. अपनी गति से नियमित शारीरिक गतिविधि करें
3. अपने वजन की जांच और नियंत्रण करें

छह आवश्यक जीवनशैली जो आपको अपनानी चाहिए:
1. पानी पीने के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप प्यासे न हों।
2. आराम करने के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप थके नहीं।
3. चिकित्सा परीक्षणों के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप बीमार न हों।
4. चमत्कारों की प्रतीक्षा न करें, भगवान पर भरोसा रखें।
5. कभी भी अपने आप पर से विश्वास न खोएं।
6. सकारात्मक रहें और हमेशा एक बेहतर कल की आशा रखें।

यदि आपके मित्र हैं इस आयु सीमा में (47-90 वर्ष), कृपया उन्हें यह भेजें। View Less

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ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) एक मौसमी वायरस है, जो मुख्य रूप से सर्दियों में फैलता है। यह हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम (श्वसन तंत्र) को प्रभावित करता है और इसके लक्षण सर्दी-जुकाम जैसे होते हैं। इस वायरस की पहचान सबसे पहले 2001 में हुई थी, लेकिन हाल के दिनों में यह चीन में तेजी से फैल रहा है और अब भारत में भी इसके मामले सामने आने लगे हैं।

HMPV वायरस से सबसे ज्यादा खतरा किन्हें?
यह वायरस खासकर उन लोगों को अधिक प्रभावित करता है जिनकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है।
छोटे बच्चे: इनका इम्यून सिस्टम पूरी तरह विकसित नहीं होता।
बुजुर्ग: उम्र बढ़ने के साथ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
अस्थमा मरीज: यह वायरस सीधे श्वसन तंत्र पर अटैक करता है।
क्रॉनिक बीमारियों से ग्रस्त लोग: जैसे डायबिटीज या हार्ट ... View More

ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) एक मौसमी वायरस है, जो मुख्य रूप से सर्दियों में फैलता है। यह हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम (श्वसन तंत्र) को प्रभावित करता है और इसके लक्षण सर्दी-जुकाम जैसे होते हैं। इस वायरस की पहचान सबसे पहले 2001 में हुई थी, लेकिन हाल के दिनों में यह चीन में तेजी से फैल रहा है और अब भारत में भी इसके मामले सामने आने लगे हैं।

HMPV वायरस से सबसे ज्यादा खतरा किन्हें?
यह वायरस खासकर उन लोगों को अधिक प्रभावित करता है जिनकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है।
छोटे बच्चे: इनका इम्यून सिस्टम पूरी तरह विकसित नहीं होता।
बुजुर्ग: उम्र बढ़ने के साथ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
अस्थमा मरीज: यह वायरस सीधे श्वसन तंत्र पर अटैक करता है।
क्रॉनिक बीमारियों से ग्रस्त लोग: जैसे डायबिटीज या हार्ट की समस्या।

HMPV वायरस के लक्षण:-
लगातार खांसी और बुखार
सांस लेने में दिक्कत
गले में खराश और नाक बंद होना
थकान और कमजोरी
गंभीर मामलों में ब्रॉन्काइटिस या निमोनिया

HMPV वायरस से बचाव के तरीके:-
सफाई का ध्यान रखें: अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।
मास्क का इस्तेमाल करें: खासकर भीड़भाड़ वाले इलाकों में।
सोशल डिस्टेंसिंग: संक्रमित व्यक्ति से दूरी बनाए रखें।
इम्यूनिटी बढ़ाएं: विटामिन-सी युक्त फलों, हरी सब्जियों और पर्याप्त नींद पर ध्यान दें।
संक्रमित वस्तुओं से बचाव: दूषित वस्तुओं को छूने से बचें या छूने के बाद हाथ धोएं।

HMPV वायरस कोरोना की तरह खतरनाक नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना घातक हो सकता है। यह वायरस बच्चों और बुजुर्गों के लिए ज्यादा जोखिमपूर्ण है। सही जानकारी और सावधानी से इस वायरस के प्रभाव को रोका जा सकता है। इसलिए, खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए डॉक्टर की सलाह लें और बचाव के उपाय अपनाएं। View Less

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गुर्दे की पथरी, जिसे नेफ्रोलिथियासिस भी कहा जाता है, खनिजों और लवणों से बनी होती है जो मुख्य रूप से गुर्दे में बनते हैं। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है और अगर यह लंबे समय तक लाइलाज बनी रहे तो यह मूत्र मार्ग के उस हिस्से को प्रभावित कर सकती है जो किडनी से लेकर मूत्राशय तक जाता है।
किडनी स्टोन कितने प्रकार के होते हैं? (What are the types of kidney stones in Hindi)
कैल्शियम स्टोन: ज्यादातर किडनी स्टोन कैल्शियम स्टोन होते हैं, जो आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट के रूप में होते हैं। ऑक्सालेट एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जो भोजन में पाया जाता है और प्रतिदिन लीवर द्वारा निर्मित होता है। कुछ फलों और सब्जियों के साथ-साथ नट्स और चॉकलेट में भी उच्च मात्रा में ऑक्सालेट होता है।

डिस्चार्ज स्टोन: स्ट्रुवाइट स्टोन ए ... View More

गुर्दे की पथरी, जिसे नेफ्रोलिथियासिस भी कहा जाता है, खनिजों और लवणों से बनी होती है जो मुख्य रूप से गुर्दे में बनते हैं। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है और अगर यह लंबे समय तक लाइलाज बनी रहे तो यह मूत्र मार्ग के उस हिस्से को प्रभावित कर सकती है जो किडनी से लेकर मूत्राशय तक जाता है।
किडनी स्टोन कितने प्रकार के होते हैं? (What are the types of kidney stones in Hindi)
कैल्शियम स्टोन: ज्यादातर किडनी स्टोन कैल्शियम स्टोन होते हैं, जो आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट के रूप में होते हैं। ऑक्सालेट एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जो भोजन में पाया जाता है और प्रतिदिन लीवर द्वारा निर्मित होता है। कुछ फलों और सब्जियों के साथ-साथ नट्स और चॉकलेट में भी उच्च मात्रा में ऑक्सालेट होता है।

डिस्चार्ज स्टोन: स्ट्रुवाइट स्टोन एक संक्रमण के कारण होते हैं, मुख्य रूप से मूत्र पथ में। ये पत्थर तेजी से बढ़ सकते हैं और काफी बड़े हो सकते हैं।

यूरिक एसिड स्टोन: ये पथरी उन लोगों में अधिक होती है जो पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन नहीं करते हैं या जो उच्च प्रोटीन आहार खाते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यूरिक एसिड स्टोन अधिक आम हैं, जिनके मूत्र में अधिक एसिड होता है।

सिस्टीन स्टोन: हालांकि, यह एक प्रकार का किडनी स्टोन है, जो बहुत कम लोगों में होता है। यह समस्या मुख्य रूप से उन लोगों में होती है, जिन्हें आनुवंशिक विकार है। सिस्टीन पत्थरों के मामले में, सिस्टीन नामक एक एसिड गुर्दे से मूत्र में रिसता है।
किडनी में स्टोन क्यों होता है? (Why do kidney stones occur in Hindi)

आजकल किडनी में स्टोन होना आम बात हो गई है। पथरी के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत उसका इलाज कराना चाहिए। आइए जानते हैं किडनी स्टोन होने के क्या कारण होते हैं।
कम मात्रा में पानी पीना मुख्य कारणों में से एक है,मूत्र में रासायनिक अधिकता , शरीर में खनिजों की कमी , पानी की कमी ,विटामिन डी की अधिकता ,जंक फूड का ज्यादा सेवन

गुर्दे की पथरी के लक्षण क्या है? (What are the symptoms of kidney stones in Hindi)

वैसे तो किडनी में पथरी होने से दर्द होता है, लेकिन इसके साथ और भी कई लक्षण होते हैं:
पेशाब के दौरान दर्द,पीठ के निचले हिस्से, पेट में दर्द और ऐंठन ,पेशाब में खून ,उल्टी, पेशाब करते वक़्त दर्द होना, बार-बार पेशाब जैसा लगना लेकिन पेशाब न आना ,बुखार ,अधिक पसीना आना

गुर्दे की पथरी का इलाज कैसे करें? (How to treat kidney stones in Hindi)

गुर्दे की पथरी का कई तरह से इलाज किया जा सकता है, जिनमें से प्रमुख हैं:

दवाएं समय पर लेना: कभी-कभी दवाएं लेना भी गुर्दे की पथरी के इलाज में मददगार साबित हो सकता है लेकिन यह दवाएं डॉक्टर द्वारा ली जानी चाहिए। ये दवाएं शरीर में पथरी के विकास को रोकती हैं, जिससे इसका बेहतर इलाज हो सके।

थेरेपी: किडनी स्टोन में थेरेपी लेना भी फायदेमंद तरीका साबित हो सकता है क्योंकि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। इसके बावजूद लोगों को इलाज नहीं मिल पाता है क्योंकि उन्हें इसकी पूरी जानकारी नहीं होती है।

सर्जरी: जब स्टोन की बीमारी का किसी भी तरह से इलाज नहीं किया जा सकता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह देते हैं। इस स्थिति में किडनी स्टोन हटाने की सर्जरी सबसे प्रभावी सर्जरी है। इस प्रक्रिया में, गुर्दे की पथरी को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है। View Less

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Job Title : SRT Executive

Skills : Soft Spoken, good communication skills

Job Description : Door to Door Survey in village Dhanaunda and Ratta

Salary (per month) : ₹ 10000.00 to 20000.00

Full Time Healthcare Kanina

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🕑 Job ended at 18 Sep 2024, 04:04 PM

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चेस्ट में संक्रमण यानि इन्फेक्शन खतरनाक होता हैं यह इन्फेक्शन होने से फेफड़ो पर भी असर पड़ता हैं। चेस्ट इन्फेक्शन होने का मुख्य कारण बैक्टीरिया, वायरस और फंगी हो सकता हैं। चेस्ट इन्फेक्शन में सबसे ज्यादा दिक्कत सांस लेने में होती हैं तथा अधिक खासी और गले में दर्द भी होता हैं। यह किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से भी हो जाता हैं।

चेस्ट इन्फेक्शन एक प्रकार का सांस से संबंधित संक्रमण है जिसका प्रभाव श्वसन मार्ग के निचले हिस्‍से पर पड़ता है।श्वसन मार्ग के निचले हिस्‍से में श्‍वास नली, ब्रोंकाई और फेफड़े आते हैं। दो मुख्‍य प्रकार के चेस्‍ट इंफेक्‍शन होते हैं जिनमें निमोनिया और ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। हल्‍के से लेकर गंभीर चेस्‍ट इंफेक्‍शन हो सकता है।

चेस्ट इन्फेक्शन के लक्षण क्या होते हैं ?

छाती में इन ... View More

चेस्ट में संक्रमण यानि इन्फेक्शन खतरनाक होता हैं यह इन्फेक्शन होने से फेफड़ो पर भी असर पड़ता हैं। चेस्ट इन्फेक्शन होने का मुख्य कारण बैक्टीरिया, वायरस और फंगी हो सकता हैं। चेस्ट इन्फेक्शन में सबसे ज्यादा दिक्कत सांस लेने में होती हैं तथा अधिक खासी और गले में दर्द भी होता हैं। यह किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से भी हो जाता हैं।

चेस्ट इन्फेक्शन एक प्रकार का सांस से संबंधित संक्रमण है जिसका प्रभाव श्वसन मार्ग के निचले हिस्‍से पर पड़ता है।श्वसन मार्ग के निचले हिस्‍से में श्‍वास नली, ब्रोंकाई और फेफड़े आते हैं। दो मुख्‍य प्रकार के चेस्‍ट इंफेक्‍शन होते हैं जिनमें निमोनिया और ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। हल्‍के से लेकर गंभीर चेस्‍ट इंफेक्‍शन हो सकता है।

चेस्ट इन्फेक्शन के लक्षण क्या होते हैं ?

छाती में इन्फेक्शन का मुख्य कारण खासी होता हैं इस दौरान शरीर में अधिक कमजोरी महसूस होती हैं और साथ ही इनसे अलग नहीं कुछ लक्षण नज़र आ सकते हैं जैसे की –

उलझन ,लो ब्लड प्रेशर ,हृदय की धड़कने तेज होना ,घरघराहट होना ,मतली और उलटी होना
,सांस लेने में कठिनाई होना और सास तेजी से लेना ,छाती में दर्द व तकलीफ ,भूख न लगना
,मांसपेशियों में दर्द ,बलगम का बढ़ना ,जुकाम
,चेस्ट में दर्द ,सांस फूलना।

चेस्ट इन्फेक्शन के कारण क्या हैं ?

बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन के कारण चेस्ट इन्फेक्शन हो सकता हैं। चेस्‍ट इंफेक्‍शन से ग्रस्‍त व्‍यक्‍ति के खांसने या छींकने पर निकली संक्रमित बूंदों के संपर्क में आने पर आप भी इस संक्रमण से ग्रस्‍त हो सकते हैं। इसके अलावा वायरस या बैक्‍टीरिया से संक्रमण जगहों पर जाने के बाद मुंह या चेहरे को छूने पर संक्रमण फैल सकता है। बुजुर्ग व्‍यक्‍ति, गर्भवती महिला, शिशु या बच्‍चों, सिगरेट पीने वालों या किसी गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य स्थिति से ग्रस्‍त व्‍यक्‍ति जैसे कि क्रोनिक ओब्‍स्‍ट्रक्टिव पल्‍ममोनरी डिस्‍ऑर्डर, अस्‍थमा या डायबिटीज के मरीजों में चेस्‍ट इंफेक्‍शन का खतरा ज्‍यादा होता है।

चेस्ट इन्फेक्शन में क्या-क्या खाना चाहिए ?

चेस्ट इन्फेक्शन के इलाज के समय डॉक्टर कुछ दवाइयों का सेवन करने के लिए कहते हैं जिनके लिए इम्युनिटी का स्ट्रांग होना आवश्यक होता हैं तो उसके लिए जिस प्रकार के पदार्थो का सेवन करना चाहिए जैसे की –

टमाटर का सूप: सूप गले को शांत करने और छाती में जमाव को दूर करने में मददगार हो सकता हैं टमाटर में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती हैं। लाइकोपीन गले में हुई सूजन को कम कर सकता हैं तथा यह मनुष्य के फेफड़ो को भी स्वस्थ बनाता हैं इसलिए चेस्ट इन्फेक्शन के समय एक कटोरी गर्म टमाटर सूप का सेवन करे ताकि वह गले को शांत रखे और वायु मार्ग को भी साफ रखने में मदद करें।

हल्दी वाला दूध: हल्दी वाला दूध कई बीमारियों के लिए लाभदायक होता हैं हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो की छाती के संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। हल्दी वाला दूध फेफड़ो के लिए भी अधिक अच्छा होता हैं।

दाल का सूप: अगर आप चेस्ट इन्फेक्शन से पीड़ित हैं तो प्रोटीन का सेवन जरूर करना चाहिए छाती में इन्फेक्शन शरीर की एनर्जी लेवल को बहुत कम कर देता हैं। दाल में कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो की फेफड़ो के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

कॉफी: कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय हमारे एनर्जी लेवल को तुरंत बढ़ा देते हैं। एक गर्म कप कॉफी भी आपके गले को आराम प्रदान कर सकती है. कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपको अन्य बैक्टीरिया और वायरस जैसे बाहरी रेडिकल्स से बचाने में मदद करती है। कॉफी ने फेफड़ों के कामकाज के मामले में अस्थमा और फेफड़ों से संबंधित अन्य बीमारियों में भी सुधार दिखाया है।

ग्रीन टी: अन्य कैफीनयुक्त पेय की तरह ग्रीन टी एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद करती है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो चेस्ट इंफेक्शन से पीड़ित होने पर आपके लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपके लक्षणों को कम करने पर इसके प्रभाव को और बढ़ाने के लिए शहद के साथ इसका सेवन भी किया जा सकता हैं। View Less

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क्या आपको पता है कि क्रोनिक किडनी रोग के क्या कारण हो सकते हैं और इसे कैसे रोका जा सकता है? यदि नहीं, तो यहाँ प्रमुख जानकारी है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।

🔍 क्रोनिक किडनी रोग के कारण : मधुमेह और उच्च रक्तचाप, गुर्दे की पथरी, वंशानुगत विकार, जैसे कि पॉलीसिस्टिक किडनी रोग|

कुछ लक्षण जिन्हे अनदेखा नहीं करें:

👉 बार-बार पेशाब आना
👉 खून के आने की समस्या
👉 ऊर्जा की कमी
👉 खाने का स्वाद में परिवर्तन

यह वीडियो आपको क्रोनिक किडनी रोग के कारण और रोकथाम के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करेगा। इसे देखना न भूलें और अपने परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करें। ... View More

क्या आपको पता है कि क्रोनिक किडनी रोग के क्या कारण हो सकते हैं और इसे कैसे रोका जा सकता है? यदि नहीं, तो यहाँ प्रमुख जानकारी है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।

🔍 क्रोनिक किडनी रोग के कारण : मधुमेह और उच्च रक्तचाप, गुर्दे की पथरी, वंशानुगत विकार, जैसे कि पॉलीसिस्टिक किडनी रोग|

कुछ लक्षण जिन्हे अनदेखा नहीं करें:

👉 बार-बार पेशाब आना
👉 खून के आने की समस्या
👉 ऊर्जा की कमी
👉 खाने का स्वाद में परिवर्तन

यह वीडियो आपको क्रोनिक किडनी रोग के कारण और रोकथाम के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करेगा। इसे देखना न भूलें और अपने परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करें। View Less

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गुर्दे की बीमारी अपने बढ़ती रुग्णों की संख्या की वजह से एक मुख्य स्वास्थय समस्या है। भारत के आबादी का ३% से १७% नागरिक क्रोनिक किडनी रोग से ग्रसित है।

किडनी हमारे शरीर के अहम अंग है। हर व्यक्ति के शरीर में दो किडनीयां होती हैं। यह आपके रक्त के लिए छन्नी की तरह काम करते हैं। आम तौर पर किडनीयां पेट के पीछे स्थित होती हैं।

गुर्दे आपके रक्त को साफ करने और कचरे (अमोनिया, यूरिक एसिड, यूरिया, क्रिएटिन, और क्रिएटिनिन) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसके अलावा शरीर के तरल पदार्थों को संतुलन में रखने में भी किडनीयां मदद करती हैं। इस लेख में हम किडनी का मतलब, उसकी संरचना, गुर्दे का कार्य, किडनी आरेख और किडनी की समस्याओं के बारे में विस्तृत रूप में जानेंगे।

किडनी का मतलब
किडनी का मतलब हिंदी में गुर्दा ह ... View More

गुर्दे की बीमारी अपने बढ़ती रुग्णों की संख्या की वजह से एक मुख्य स्वास्थय समस्या है। भारत के आबादी का ३% से १७% नागरिक क्रोनिक किडनी रोग से ग्रसित है।

किडनी हमारे शरीर के अहम अंग है। हर व्यक्ति के शरीर में दो किडनीयां होती हैं। यह आपके रक्त के लिए छन्नी की तरह काम करते हैं। आम तौर पर किडनीयां पेट के पीछे स्थित होती हैं।

गुर्दे आपके रक्त को साफ करने और कचरे (अमोनिया, यूरिक एसिड, यूरिया, क्रिएटिन, और क्रिएटिनिन) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसके अलावा शरीर के तरल पदार्थों को संतुलन में रखने में भी किडनीयां मदद करती हैं। इस लेख में हम किडनी का मतलब, उसकी संरचना, गुर्दे का कार्य, किडनी आरेख और किडनी की समस्याओं के बारे में विस्तृत रूप में जानेंगे।

किडनी का मतलब
किडनी का मतलब हिंदी में गुर्दा होता है। यह गुर्दे फली के आकार के दो अंग हैं जो शरीर के रक्त को छानने का काम करते हैं। किडनी शरीर के मूत्र तंत्र का हिस्सा हैं।

लगभग २०० क्वार्ट (एक चौथाई गैलन या एक सेर के बराबर) तक का द्रव हर दिन किडनीयाँ छानती है। इस प्रक्रिया में, किडनीयां अपशिष्ट पदार्थ को बाहर मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकालदेती है, जो २ क्वार्ट तक होता है। बाकी १९९ क्वार्ट द्रव शरीर पुनः उपयोग करता है।

इसके अलावा गुर्दे शरीर के द्रव, पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स (आवश्यक खनिज) को संतुलित करने का कार्य भी करता है।

किडनी की संरचना
आमतौर पर किडनी हमारे पसली के ठीक नीचे और पेट के पीछे स्थित है। एक एक गुर्दा रीढ़ के दोनों तरफ स्थित होता है। किडनी की लंबाई ४ या ५ इंच, मुट्ठी जितना आकार की और रंग लाल-भूरा होता है।
गुर्दे के कार्य
हमारे शरीर में गुर्दे का कार्य बहुत महत्वपूर्ण हैं। किडनी रक्त से विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद नाइट्रोजन, यूरिया, मांसपेशी अपशिष्ट (क्रिएटिनिन) और आम्ल को साफ करती हैं। आम तौर पर हर मिनट लगभग आधा कप रक्त गुर्दे में छाना जाता है।

गुर्दे का कार्य है :

रक्त छानना - किडनीयां हमारे शरीर के रक्त को छान करके मूत्र बनाता है। वृक्क धमनी के माध्यम से रक्त आपके गुर्दे में प्रवाहित होता है। वहा से यह छानकर वापिस गुर्दे के जरिए रक्त प्रवाह में वापिस लौटता है।
एसिड बेस बैलेंस - रक्त में एसिड बेस संतुलनको नियंत्रित करने का कार्य गुर्दे करते है। मूत्र में हाइड्रोजन (H+) आयन को पुन:अवशोषित और स्रावित मात्रा को समायोजित करके यह पीएच बैलेंस का संतुलन करते है।
ग्लूकोज का उत्पादन - शरीर में पर्याप्त शर्करा नहीं होने पर किडनीयां ग्लूकोज बनाता है। यह क्रिया ग्लुकोनियोजेनेसिस द्वारा होती है।
प्रोटीन का उत्पादन - हमारे गुर्दे रक्तचाप को बढ़ानेवला रेनिन नामक प्रोटीन को बनाती है। गुर्दे के जक्सटाग्लोमेरुलर कोशिकाए (जेजीसी) भंडारण कणिकाओं से रेनिन का उत्पादन करती हैं।
कैल्सिट्रिऑल और एरिथ्रोपोइटिन का उत्पादन - यह विटामिन डी का एक रूप है जो शरीर में कैल्शियम अवशोषित करता है। साथ में गुर्दे एरिथ्रोपोइटिन को भी बनाती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है।
हार्मोन का उत्पादन - दोनो गुर्दे के ऊपर एक अधिवृक्क ग्रंथियां (एड्रेनल ग्रंथियां) स्थित होती है। यह ग्रंथियां कोर्टिसोल नामक हार्मोन का उत्पादन करती है।एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिन हार्मोन (एसीटीएच) अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल हार्मोन बनाने और रक्त में छोड़ने के लिए उत्तेजित करता है।
किडनी की रोग
किडनी शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। कई अलग-अलग बिमारियां गुर्दों को प्रभावित कर सकते हैं। किडनी की रोग में शामिल हैं:

दीर्घकालिक किडनी रोग- यह गुर्दे की कार्यक्षमता को कम कर सकता है। मधुमेह या उच्च रक्तचाप के कारण यह रोग हो सकता है।
गुर्दे की विफलता- किडनी की विफलता तीव्र हो सकती है जब वो अचानक खराब हो जाती है। यह पुरानी हो सकती है, जब गुर्दे धीरे धीरे खराब होती है। अंतिम चरण की गुर्दे की विफलता गुर्दे की कार्यप्रणाली का पूर्ण नुकसान है।
पाइलोनेफ्राइटिस- यह एक प्रकार का किडनी संक्रमण है, जिसमे बैक्टीरिया मूत्रवाहिनी के माध्यम से किडनी में प्रवेश कर संक्रमण के लक्षण पैदा करता हैं। इस बीमारी के कारण किडनी में सूजन आती है जिससे उसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है।
गुर्दे की पथरी- इसके कारण मूत्र में स्फटिक (यूरिक एसिड या कैल्शियम के छोटे पत्थर) बनते हैं। यह मूत्र प्रवाह को अवरुद्ध करते है।
गुर्दे में पुटी- इसमें गुर्दे पर द्रव से भरी थैली विकसित होती हैं, जो किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
बहुपुटीय किडनी रोग- इसमें गुर्दे के ऊपर बहुत संख्या में द्रव से भरी थैलियां बन जाती है। इसके कारण उच्च रक्तचाप और गुर्दे की विफलता हो सकती है।
तीव्र या अंतरालीय वृक्कशोथ- कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आने के बाद गुर्दे में सूजन हो जाती है, जिससे किडनी विफल हो सकती है।
एज़ोटेमिया- इसमें नाइट्रोजन अपशिष्ट गुर्दे में जमा होता है, जिससे गुर्दे की कार्य प्रणाली बिगड़ जाती है।
कैलीइक्टेसिस- इस स्थिति में अतिरिक्त द्रव के वजह से आपकी कैलीस (वृक्क बाह्यदलपुंज गुर्दे की श्रोणि में कप जैसा प्रक्षेपण है) सूज जाती है। इस सूजन को वजह से किडनीयां रक्त छानने का काम ठीक से नही कर पाती है।
मधुमेह या उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नेफ्रोपैथी- अनियंत्रित मधुमेह या दीर्घकालीन उच्च रक्तचाप के कारण किडनी खराब हो सकती है।
ग्लोमेरुलर रोग- इस रोग में ग्लोमेरुली (केशिकाओं का एक विशेष बंडल जो दो प्रतिरोध वाहिकाओं के बीच स्थित होता है)में सूजन या क्षति का कारण बनते हैं, जो गुर्दे की विफल कर सकते हैं।
न्यूनतम परिवर्तन रोग और नेफ्रोटिक सिंड्रोम- गुर्दे में छोटी रक्त वाहिकाओं के समूह में हुई हानि (सूजन और क्षति) की वजह से यह बीमारी होती है। इसके कारण गुर्दे में से अतिरिक्त प्रोटीन पेशाब में निकलता है।
अंकुरक अतिक्षय- इसमें किडनी के ऊतकों के हिस्से मर जाते हैं, और किडनी को अवरुद्ध कर उसे खराब करती है।
प्रोटीनुरिया- इसमें गुर्दे में प्रोटीन बढ़ जाता है, और यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है।
गुर्दे का कर्क रोग- वृक्क कोशिका कैंसरगुर्दे के कर्क रोग का आम प्रकार है। यह गुर्दे के किसी भी हिस्से को ग्रसित कर सकता है।
किडनी की समस्याओं के लक्षण
जब किडनी की समस्याओं की शुरुआत होती है, तब आपको कोई लक्षण नहीं महसूस होते हैं। पर जैसे-जैसे गुर्दे की क्षति बढ़ती है, और किडनीयों की कार्यक्षमता कम होती है, आपको धीरे धीरे ये लक्षण महसूस हो सकते हैं:

ऐंठन - मांसपेशियों में ऐंठन जो असंतुलित इलेक्ट्रोलाइट के कारण होता है।
मूत्र में खून - गहरे रंग का मूत्र या खून के साथ मूत्र जो किडनी के छानने के क्षमता कम होने की वजह से होती है।
पेशाब में झाग - झागदार मूत्र, यह अतिरिक्त प्रोटीन का संकेत है, जो पेशाब में बुलबुले जैसे दिखता है।
त्वचा में खुजली - रक्त में खनिजों और पोषक तत्वों के असंतुलन के कारण त्वचा शुष्क होती है, और खुजलीदार होती है।
बार बार पेशाब होना - जब गुर्दे शरीर के रक्त से अपशिष्ट को छानने में असमर्थ हो जाते है या किसी कारण से मूत्राशय पेशाब का नियंत्रण नहीं कर पाता है, तब बार-बार पेशाब होता है।
सूजन - गुर्दों की कार्यक्षमता कम होने पर शरीर में प्रोटीन और सोडियम जमा होता है, जो सूजन का कारण बनता है।
नींद और भूख में बदलाव - रक्त में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होने पर नींद, भूख और ऊर्जा का स्तर ख़राब होता है।
किडनी की समस्याओ के कारण
किडनी की समस्या का कारण अलग अलग होता है। किडनी के बीमारी लक्षण एक जैसे होते है पर अंदरूनी कारण अलग अलग हो सकते है। इसका इलाज कारण के हिसाब से भिन्न होता है। कुछ मुख्य कारण इस प्रकार से है:

दीर्घकालिक गुर्दे का रोग - यह मधुमेह या उच्च रक्तचाप के कारण हो सकता है।
गुर्दे का कैंसर - गुर्दे के कर्क रोग का आम प्रकार है।
गुर्दे की विफलता - यह गुर्दे की कार्यप्रणाली का पूर्ण नुकसान होने पर होता है।
पाइलोनेफ्राइटिस - यह गुर्दे का बैक्टीरिया से होनेवाला संक्रमण है।
गुर्दे की पथरी - गुर्दे में कैल्शियम और यूरिक एसिड के पथरी बनते है, जो मूत्र प्रवाह को अवरुद्ध करते है।
तीव्र या अंतरालीय वृक्कशोथ - एंटीबायोटिक दवाओं के असर से गुर्दे में सूजन हो जाती है।
ग्लोमेरुलर रोग - इसमें ग्लोमेरुली में सूजन या क्षति होती हैं, जो किडनी की विफल कर सकते हैं।
अंकुरक अतिक्षय - इसमें गुर्दे के ऊतकों के हिस्से मर जाते है।
पायलोनेफ्राइटिस - यह गुर्दे का संक्रमण है, जिसमे किडनी में सूजन होती है।
किडनी की समस्याओं की जांच
किडनी की कार्यप्रणाली को मापने और किडनी की समस्याओं का निदान करने के लिए कई परीक्षणों का उपयोग किया जाता हैं। जिनमे शामिल है:

शारीरिक परीक्षण
इसमें चिकित्सक आपके शरीर का परीक्षण करते है। मुख्य रूप से पैरो में सूजन, पेट का हल्का स्पर्श करके किडनी की रोग का संकेत देने वाले नैदानिक लक्षण जैसे दर्द, सूजन, या गांठ को स्पर्श द्वारा महसूस कर उनका आकलन किया जाता हैं।

रक्त परीक्षण
रक्त परीक्षण से ग्लोमेरुली रक्त को कितनी अच्छी तरह छान रहा है, यह पता चलता है। इनमे संपूर्ण रक्त गणना, क्रिएटिनिन, यूरिक एसिड, इ एस आर, सीरम एल्ब्यूमिन, रक्त यूरिया नाइट्रोजन, रेनिन, और अन्य एलक्ट्रोलाइट्स शामिल है।

मूत्र परीक्षण
इसमें मूत्र विश्लेषण शामिल है। यह परीक्षा पेशाब का विश्लेषण करता है और उसमें विशिष्ट पदार्थ, जैसे प्रोटीन, रक्त को मापता है। इसमें मूत्र रूटीन, कोशिका विज्ञान और मूत्र माइक्रोस्कोपी परीक्षा शामिल है।

यूरीन रूटीन में मूत्र की सघनता, रंग, और मूत्र की सामग्री को मापा जाता हैं।
कोशिका विज्ञान (साइटोलॉजी) कैंसर के निदान करने में मदद करता है। यह एकल कोशिका प्रकार की परीक्षा, जो अक्सर द्रव नमूनों में किया जाता है।
मूत्र माइक्रोस्कोपी बैक्टीरिया, वायरस जैसे जीवाणु के संक्रमण के निदान में मदद करता है।
इमेजिंग
एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड या न्यूक्लियर मेडिसिन छवि जैसे इमेजिंग परीक्षण किडनी की असामान्यताएं या रुकावटें दिखाती है।

अन्य
मूत्रवाहिनी दर्शक - इसमें चिकित्सक मूत्रमार्ग से मूत्राशय और मूत्रवाहिनी में गुहांतदर्शी डालकर असामान्यताओं का निरीक्षण करते है।
किडनी जीवोति-जांच - इस परीक्षण में चिकित्सक किडनी के ऊतकों की थोड़ी मात्रा को निकालकर सूक्ष्मदशंक यंत्र के नीचे जांच करता है।
किडनी के रोगों का इलाज
किडनी के रोगों का इलाज उसके कारण,लक्षण और बीमारी की गंभीरता पर अलग अलग होता है।आपकी बीमारी के लिए कौनसा इलाज योग्य है, इसका निर्णय आपके चिकित्सक करते है। आम तौर पर गुर्दे के बीमारी का इलाज इस तरह से किया जाता है
किडनी के रोगों का रोकथाम
किडनी की कार्यप्रणाली को सुरक्षित रखने से आप किडनी रोगों को रोक सकते है। इसलिए निम्न कदम उठाए जा सकते हैं:

नियमित जांच - अगर आपकी किडनी की कार्यक्षमता कम हो गई है, तो नियमित रूप से नेफ्रोलॉजिस्ट (किडनी विशेषज्ञ) से परामर्श करे।
डायबिटीज की निगरानी - अगर आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करें और उसे बढ़ने न दे।
रक्तचाप प्रबंधन - अगर आपको उच्च रक्तचाप है, तो इसका प्रबंधन करे और समय समय पर जांच करे।
अनुकूल आहार - अपने आहार में प्रोटीन को सीमित करे, नमक का सेवन कम करे और तले भुने खाने को कम करे।
व्यायाम - हर दिन व्यायाम करे। सक्रिय रहने से आपके गुर्दे स्वस्थ रहते है।
वजन कम करे - अपने वजन का ध्यान रखे। अगर आपका वजन अधिक है तो उसे घटाने पर ध्यान दे।
धूम्रपान न करे - धूम्रपान आपके गुर्दों को ज्यादा नुकसान कर सकता है, इसीलिए इससे दूर रहे। View Less

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हर्निया क्या होता है?
हर्निया रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमे शरीर के अंदर के कुछ हिस्से जैसे आंत के हिस्से; पेट की कमजोर दीवार को धकेलकर बाहर निकलने लगते हैं। बाहर से छूने या देखने पर ये गांठ जैसे महसूस होते हैं लेकिन हर मामले में हर्निया बाहर से दिखाई नही देता है।

हर्निया जन्मजात या उम्र बढ़ने के साथ हो सकता है। यह अक्सर सीने के निचले हिस्से, कमर या फिर पेट के बीच में होता है। इसके अलावा यदि मरीज की सर्जरी हुई है तो जहां चीरे लगे हैं, वहां पर भी हर्निया हो सकता है।

ऑपरेशन कराने वाले १५% लोगों में हर्निया होने का जोखिम रहता है। आमतौर पर देखा जाए तो १०० में से २५ पुरुषों को इंगुइनल हर्निया की समस्या होती है। वहीं महिलाओं में यह आंकड़ा सिर्फ २% है।

हर्निया के लक्षण
हर्निया रोग के लक्षण कई चीजों प ... View More

हर्निया क्या होता है?
हर्निया रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमे शरीर के अंदर के कुछ हिस्से जैसे आंत के हिस्से; पेट की कमजोर दीवार को धकेलकर बाहर निकलने लगते हैं। बाहर से छूने या देखने पर ये गांठ जैसे महसूस होते हैं लेकिन हर मामले में हर्निया बाहर से दिखाई नही देता है।

हर्निया जन्मजात या उम्र बढ़ने के साथ हो सकता है। यह अक्सर सीने के निचले हिस्से, कमर या फिर पेट के बीच में होता है। इसके अलावा यदि मरीज की सर्जरी हुई है तो जहां चीरे लगे हैं, वहां पर भी हर्निया हो सकता है।

ऑपरेशन कराने वाले १५% लोगों में हर्निया होने का जोखिम रहता है। आमतौर पर देखा जाए तो १०० में से २५ पुरुषों को इंगुइनल हर्निया की समस्या होती है। वहीं महिलाओं में यह आंकड़ा सिर्फ २% है।

हर्निया के लक्षण
हर्निया रोग के लक्षण कई चीजों पर निर्भर करते हैं जैसे हर्निया की गंभीरता, हर्निया कौन सी जगह हुआ है, इत्यादि। सामान्यतः देखा जाए तो हर्निया के निम्नलिखित लक्षण और संकेत होते हैं:

उभार या गांठ - गांठ या उभार, अक्सर जब आप खड़े होते हैं, खांसते हैं या तनाव करते हैं जो कमजोर क्षेत्र के माध्यम से किसी अंग या ऊतक के बाहर निकलने का संकेत देता है।

दर्द या असुविधा - गांठ या उभार के आसपास हल्का या तेज दर्द, खासकर उठाने, झुकने या खांसने पर।

दर्द या दबाव - प्रभावित क्षेत्र में भारीपन या दबाव की भावना, संभवतः असुविधा होता है।

जलन की अनुभूति - कुछ लोगों को हर्निया की जगह पर जलन या परिपूर्णता की भावना का अनुभव हो सकता है।

कोमलता - उभार के आसपास का क्षेत्र छूने या दबाव डालने पर कोमल हो सकता है।

सूजन - गांठ के चारों ओर सूजन या वृद्धि, जिसका आकार समय के साथ भिन्न हो सकता है।

हरकत के साथ परिवर्तन - जब आप लेटते हैं और उस पर धीरे से दबाव डालते हैं तो उभार कम हो सकता है। लेकिन जब आप खड़े होते हैं या तनाव करते हैं तो यह फिर से प्रकट हो सकता है।

अपच या एसिड रिफ्लक्स - कुछ मामलों में, ऊपरी पेट में हर्निया के कारण सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स या निगलने में कठिनाई जैसे लक्षण हो सकते हैं।

मतली या उल्टी - यदि हर्निया पाचन तंत्र को अवरुद्ध कर रहा है, तो यह गंभीर मामलों में मतली, उल्टी और यहां तक ​​कि आंत्र रुकावट का कारण बन सकता है।

कोई लक्षण नही - किसी भी लक्षण का अनुभव किए बिना हर्निया होना संभव है, खासकर अगर यह छोटा है और कोई जटिलता पैदा नहीं कर रहा है।

हर्निया के कारण
हर्निया मुख्य रूप से मांसपेशियों पर लगातार दबाव पड़ने के कारण होता है। लेकिन इसके अलावा भी कई कारण हो सकते हैं जो इस प्रकार हैं:

मांसपेशीय दबाव - शरीर के भीतर जब कमजोर मांसपेशी पर दबाव पड़ता है तो वह टूट जाती है। इससे अंदरूनी अंग का कुछ हिस्सा बाहर निकल आता है।

जन्मजात विकार -आमतौर पर नवजात शिशुओं के शरीर में जन्मजात छेद देखा जाता है जिससे हर्निया की समस्या हो जाती है।

कनेक्टिव टिश्यू में कमजोरी - कनेक्टिव टिश्यू शरीर के विभिन्न अंगों को एक दूसरे से जोड़कर रखता है। View Less

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